יום שני, 09 דצמבר 2019

הנקה בקלות ובהנאה

הנקה בקלות ובהנאה
 מאת: 
בוטיק ניקה, הריון נשיות אמהות הנקה
077-4140280 אצ"ל 7 קרית אונו

בשעה טובה! את עומדת ללדת או שילדת לא מזמן… המאמר הבא יעזור לך לעשות סדר בדברים ולהבין –  מה החשיבות של ההנקה? מהם הקשיים שעלולים להופיע בדרך?
וכיצד להתמודד איתם?
נתחיל בהתחלה – הנקה היא הדרך הטבעית ביותר, הנוחה ביותר והזולה ביותר להזנת התינוק. להנקה יתרונות רבים הן לאם והן לתינוק.
ממה נהנית אמא?

*כיווץ הרחם לאחר הלידה- במהלך ההנקה מופרש הורמון האוקסיטוצין וכתוצאה מכך שאריות הדם יפלטו מחלל הרחם תוך זמן קצר ויאפשרו לרחם לחזור לגודלו המקור.

*בונדינג (היקשרות ראשונית בין האם לתינוק) – מסייע להיקשרות מהירה של האם לתינוק אחרי הלידה ומקנה לתינוק תחושת ביטחון בעולם החדש והמסעיר שאך זה הגיח אליו.

*שחרור הורמון הפרולקטין- שיוצר אפקט מרגיע. וכשאמא רגועה, התינוק רגוע.

*שריפת קלוריות- האם המניק השורפת בין 500-700 קלוריות ביממה.
קלות, ניידות ונגישות בהאכלה. לעולם לא "תתקעי" בלי מנת חלב –  בכל רגע שתרצי או שהתינוק ידרוש, יש לך את החלב איתך, בכמות ובטמפרטורה האידיאליות.
*חיסכון כלכלי- תחליפי החלב הם הוצאה לאמבוטלת (סביב 400 ₪ לחודש!).

*מחקרים מצביעים על כך שלנשים מניקות סיכויים נמוכים יותר לחלות בסרטן השד, הרחם והשחלות, ואוסטופורוזיס.

מה נהנה התינוק?

*רצף טבעי של הזנה – במהלך ההריון התינוק ניזון ממך דרך חבל הטבור וכעת הוא ניזון ממך דרך חלב האם.

*בונדינג – התינוק שהה ברחמך במשך 9 חודשים, חש ושמע אותך. כעת מכשיצא לאוויר העולם, אך טבעי כי ימשיך לחוש אותך ע"י חום ואהבה.

*הרכב חלב האם אידיאלי למערכת העיכול של התינוק – הוא קל לעיכול ולכן היציאות של התינוק תכופות וקלות יותר.

*חיזוק המערכת החיסונית – עד שהתינוק יקבל את החיסונים הנדרשים, הוא נתמך ע"י מערכת החיסון שלך כתוצאה מההנקה.

*פחות רגישויות ואלרגיות.
*חיזוק שרירי הפה והלסת  – בטווח הארוך הדבר מהווה יתרון בפיתוח היכולת הורבלית.
*החלב תמיד זמין ובטמפרטורה הנכונה.
לעיתים, למרות היותה הברירה הטבעית, ההנקה לא "באה בקלות" ואמהות רבות חשות קשים וייסורים בתחילת הדרך.
הנה כמה טיפים להנקה קלה יותר:
*הכנה להנקה עוד במהלך ההריון מסייעת לביסוס ההנקה מהרגע הראשון וחיבור נכון של התינוק לשד, שהוא הסוד להנקה מוצלחת.
*הנקה כבר בחדר הלידה – מסייעת ליצירת בונדינג וגירוי השד על-מנת שיתחיל לייצר יותר חלב. חשוב לפחות לנסות להניק בחדר הלידה וגם אם מתעוררים קשיים לא להכנס ללחץ, שכן אין הדבר משליך בהכרח על איכות ההנקה בהמשך.
*כ 12-24 שעות לאחר הלידה, התינוק כבר דורש מזון. אם כבר בשלב זה מתעוררים קשיים, יש להתייעץ מיידית עם אשת מקצוע, על-מנת למנוע תסכולים בהמשך.
*הקולסטרום – החלב הראשוני – מומלץ מאוד לתינוק, שכן הוא מכיל נוגדנים המסייעים למערכת החיסונית המתפתחת של התינוק. גם אם אינך מעוניינת להניק, מומלץ לסחוט את הקולסטרום לכפית ולתת לתינוק.
*לעיתים עוברים מספר ימים עד שמגיע החלב. מדובר בתופעה שכיחה וניתן לפתור אותה ע"י שאיבה או מתן תחליף מזון לתינוקות עד החלב מגיע.
*הנקה נכונה ויעילה לא אמורה להכאיב! ייתכנו כאבים בימים הראשונים אך אם הם נמשכים לאורך זמן, זהו סימן שמשהו אינו כשורה וכדאי מאוד להיפגש עם אשת מקצוע.
*אני ממליצה על ביות מלא בבית החולים אשר מסייע ליצירת הבונדינג.
כמו-כן, חשוב להכיר את סימני הרעב של התינוק:
יזיז את ראשו מצד לצד, ימצוץ שפתיים, יכניס ידיים לפה ובסופו של דבר, אם לא יקבל מזון – יבכה. כדאי להכיר ולהיות קשובים לסימנים אלו שכן קשה מאוד עד בלתי אפשרי לחבר תינוק בוכה לשד.

לסיכום, אלו חלק מיתרונות ההנקה לאם ולתינוק וכאמור, ישנם גם קשיים שעלולים לצוץ בתחילת ההנקה. כפי שציינתי קודם לכן, אמנם ההנקה היא דרך הטבע, אך לעיתים יש צורך בייעוץ והכוונה.
אל תהססי לבקש עזרה מקצועית, אפילו רק בשביל לשמוע שאת מניקה מצויין.
לבוטיק ניקה קליניקת הנקה מקצועית בניהולן של אורנה דיבון אופיר ואפי נבו כהן יועצות הנקה IBCLC
רוצה לדעת עוד על הנקה? לקבל מידע על יועצות הנקה ומומחים נוספים? להירשם למגזין "מניקה" בחינם לחצי כאן
הדפס
תגובות פייסבוק

תגובות