17 אוקטובר 2017 , יום שלישי

פנקייק מקמח מלא

פנקייק מקמח מלא
מאת: יפעת מנולוביץ נטורופתית ותזונאית טבעית, מאמנת אישית קבוצתית ומשפחתית, מתמחה בתהליכי שינוי

יש רק בעיה אחת עם המתכון הזה: הפנקייקים מתחסלים מהר מדי..

המצרכים:

1 ורבע כוסות קמח מלא
5-3 כפות סוכר חום
1 ביצה
1 כוס חלב(ניתן להחליף לחלב סויה/עיזים)
2 כפות שמן קנולה

אופן ההכנה:
לערבב בקערה גדולה את כל החומרים עד לתערובת אחידה, לשמן מחבת במינימום שמן קנולה על אש בינונית ולצקת מהתערובת בעזרת כף.
הפנקייקים יוצאים קטנים וטעימים גם ללא כל תוספות אם כי ניתן להתפנק ולהוסיף לחגיגה רוטב מייפל/שוקולד…

בתיאבון.

הדפס
תגובות פייסבוק

תגובות