הקשר בן עישון והנקה
מאת: יעל, אחות מוסמכת ומדריכת הנקה, מחלקת יילודים המרכז הרפואי שיבא, תל השומר.
הסיכון של העדר הנקה גבוה יותר מאשר שילוב של הנקה ועישון
בהנקה יתרונות רבים.
לתינוקך
ירידה בשיעור הזיהומים במערכת העיכול / נשימה / אף אוזן גרון
מניעת אלרגיות
מניעת סוכרת נעורים
שיפור התפתחות קוגנטיבית (בשילוב גורמים חברתיים וסביבתיים)
שמירה על גדילה תקינה (גם את תינוקך גדל לאט אין זה אומר בהכרח שאין לך מספיק חלב).
יתרונות לאם
שריפת קלוריות רבה יותר
שיפור תנוחות הרחם והשבתו למקומו
חסכון בזמן
טמפרטורה נכונה
זמינות בכל עת
כמות לפי דרישה
רוגע – תינוק רגוע יותר, בוכה פחות – אמא רגועה יותר
עלות
מניעת סרטן השד במידה ניכרת
ידוע כי העישון אינו טוב לבריאות והגמילה ממנו אינה קלה.
מומלץ להתייחס לנקודות הבאות:
עשני הרחק מתינוקך, בחדר אחר או בחוץ
עשני לאחר ההנקה. לפחות כשעתיים שלוש בין הסיגריה להנקה הבאה.
כמות הניקוטין המועברת בחלב אם קטנה פי 2 לאחר כ 95 דקות
היעזרי בקבוצת תמיכה
אכלי ארוחות קטנות לעיתים תכופות (חילוף החומרים של אם מעשנת מעט גבוה יותר מאם שאינה מעשנת ולכן המאגרים יכולים להיות מעטים יותר).
במידה והינך נעזרת במדבקת ניקוטין או במסטיק אין לעשן במקביל, שכן כמות הניקוטין בחלב תעלה פי כמה.
מסטיק ניקוטין- כמו בעישון אקטיבי יש להניק כ 2-3 שעות מתום לעיסת המסטיק. הניקוטין עלול לפגוע ביעילות היוד, החיוני לתינוק, אשר מועבר בחלב אם ומסייע לפעילות תקינה של "בלוטת המגן" המאפשרת התפתחות תקינה של המח. היוועצי ברופא המשפחה לקבלת תחליפי יוד, מינרלים וויטמינים שונים במידת הצורך.
