התפתחות מודעות הגוף
מאת: שרי ניר לשוביץ, מומחית באבחון וטיפול בשיטת ורדי
מודעות גוף היא היכולת להכיר את איברי הגוף השונים והיכולת להניעם ביחס למרחב קבוע או משתנה, מדובר בהכרה קוגניטיבית ותחושתית כאחד- להרגיש את האיבר , להבין את מכלול תנועותיו ומשמעות כל תנועה . מודעות הגוף היא הבסיס לתפקוד המוטורי שלנו.
מודעות הגוף מאפשרת תכנון, ארגון וביצוע של רצף פעולות מוטוריות ובקיצור, מאפשרת התפתחות קואורדינטיבית תקינה .
ליקויים במערכת מודעות הגוף עלולים ליצור עיכוב התפתחותי ובעתיד מסורבלות, קשיי תקשורת וכן לקויות למידה ואף עלולים לגרום להימנעות של הילד מביצוע מטלות תנועתיות ו/או לימודיות.
הורים שואלים , האם יש בעיה כאשר…?
"רוב הזמן כפות ידיו של בני סגורות לאגרוף "
"הילד תמיד בוכה כאשר אני מפשיטה אותו או במגע עם מים "
"שמתי לב, שלעיתים הוא מקשית את הגב"
"כאשר ביתי יושבת, פלג גופה העליון שמוט קדימה"
"בני בן 3 חודשים ועדיין מתקשה באחיזת ראשו"
"ביתי זוחלת, עולה מדרגות אך אינה יודעת לרדת בזחילה"
"יש צעצועים שבני אינו מוכן לגעת בהם או נוגע ומתחיל לבכות"
לבעיות אלה ואחרות שיטת ורדי נותנת מענה טיפולי על ידי מגע/גירוי, ותנועה
למגע מימד חושי תפיסתי, מימד התפתחותי, פסיכולוגי, רגשי, קוגניטיבי וחברתי. תפקידו לגרות, לעורר את המערכת התחושתית , לעודד את הגוף לנוע, ליזום תנועה באופן מתוכנן מתוך כוונה ולא כרפלקס.
תנועה באשר היא, תורמת לשיפור יכולת הריכוז, חידוד מערכת החושים, איזון המערכת המוטורית וליכולת התמודדות עם שינוי במצבים רגשיים.
המגע והתנועה מתקיימים במשולב דרך מיליוני תאי עצב האחראים על יישום המגע ועל העברת המסרים החשמליים לאורך גופנו. תאים אלה מובילים מידע חושי מחלקי הגוף אל מערכת העצבים המרכזית דרך חוט השדרה ותפקידם ליצר רשתות תקשורת – הם מרכזים את המידע, מעבדים אותו ומפעילים את תגובות הגוף, השרירים והבלוטות, כך עובד המנגנון של מגע ותנועה שהוא מהחשובים כל כך בכל שלב בחיינו .
ככל שההתנסות התנועתית והתחושתית מגוונת ועשירה יותר, כך תתפתח ותשתכלל הפעילות המוטורית לרמות מורכבות . הילד יהיה מסוגל לנווט טוב יותר גם עם תנועות גוף חדשות ובלתי מוכרות ,יהיה מסוגל להפנים תהליכי למידה, ותהליכי תפיסה וחשיבה גבוהים .
תרגול מודעות גוף מלידה עד גיל חודשיים
מודעות הגוף מתחילה כבר בשלב ההתפתחות ברחם, במהלך חודשי ההיריון העובר חש גירוי בעורו דרך מי השפיר , והתכווצויות הרחם . עם הלידה מאבד ברגע את ההגנה שהייתה לו, תחושת ההגנה הטוטאלית נעלמת וכעת גופו נע באופן רפלקסיבי ,תחושתו כמי שעבר מעולם מוכר שיש בו גבולות , למרחב אין סופי.
בואו נלמד כיצד לסייע לו בתחושותיו ונערוך לו הכרות נעימה עם המרחב החדש אליו הצטרף זה עתה .
הכרת גבולות
בשבועות הראשונים נכון לייצר עבור ילדינו גבולות ברורים לגופו, ע"י ערסול, הנחת כריות סביבו (שימוש בכרית הנקה ) או כאשר נעטוף את גופו בעזרת ידינו. הקרבה לגופו חשובה, הוא מתחיל לזהות את קולנו וריח גופינו וכך מרגיש מוגן ובטוח.
מגעים
המוח מזהה את האיברים באמצעות העור, גירוי שכבת העור והשרירים העמוקים הוא קריטי כדי להעביר ריאקציה למוח שתוביל איברים לביצוע פעולה . המגעים , מכל סוג, מעודדים מודעות גוף תקינה.
נניח את כף ידינו על כל אברי גופו מלמעלה למטה , בכל פעם נבחר בסוג מגע שונה בהתאם לתגובותיו של הילד ונחזור על כל פעולה 4-7 פעמים , רצוי לבצע את המגעים במנחי הגוף שונים (בטן, גב, צד)
מגע עמוק- (לא חזק ! )הנחת שתי כפות ידינו (עבודה במקביל על איברים זהים) על האיברים במשך מספר שניות ומעבר לאיבר אחר .
מגע עמוק (לא חזק! )עם תזוזה- מגע המחבר בין האיברים השונים. הנחת כפות ידינו על האיברים תוך כדי תזוזות קלות.
מגע עדין- מעבר כפות ידינו על כל איברי הגוף ברצף מהראש ועד אצבעות כפות הרגליים.
מגע "טפטוף"- מעבר עם אצבעות כפות ידינו, כמו טיפות של גשם , תנועה מלמעלה למטה .
מגע מזדמן- מגע של טפיחות לא מתוכנן , פעם בכתף מלפנים ופעם מאחור , פעם בבטן ופתאום בגב .
על מנת ליצור איזון של הגוף נקפיד על מגע בכל צידיו .
תרגול מודעות הגוף מגיל חודשיים
בהתאם לגיל , ניתן לשלב תרגול בהעלאת מודעות הגוף בשילוב עם החושים האחרים, חוש הראייה, השמיעה, הטעם והריח ולשכלל את חווית חוש המישוש ע"י שימוש בחפצים שונים מעולמו של הילד .
מגעים בעזרת מרקמים שונים – שימוש בסוגי בדים ובמברשות שונות , להעניק לגוף תחושות שונות מהראש עד קצות האצבעות .
מדבקות– להדביק מדבקות בגדלים וצבעים שונים על איברי הגוף ,לומר בקול את שם האיבר או לבקש מהילד לעשות זאת על גופו שלו ועל גופינו או גוף של בובה (כאשר הוא מדבר ומכיר את שמות האיברים)
ליפוף צעצועים- לחבר בובות עם רצועות נדבקות למפרקי הידיים או הרגליים , בכל פעם במפרק אחר או בזוגות מפרקים.
רחצה עם ספוג- שימוש בסוגי ספוג בעלי מרקם שונה , בתנועות עיסוי (מלמעלה למטה או בתנועות מעגליות, מספר פעמים על כל איבר) .חשוב לשנות את המרקם לעיתים קרובות .
הפרחת בועות סבון – להנחות את ילדינו לפוצץ את בועות הסבון, בכל פעם עם איבר אחר .
מצא את החפץ – להכניס חפצים קטנים ורכים מתחת לבגדים ולבקש להוציאם .
"חם קר" – שימוש במגבת ספוגה מי קרח/ מים חמימים לסירוגין ולהניחה על האיברים השונים למספר שניות.
כדור "קוצים" – העברת הכדור על איברי הגוף בתנועות מעגליות . שימו לב להתאים את סוג הכדור לאופיו של הילד ולסוג המגע הנדרש (קיימים סוגים שונים של כדורי קוצים מהרך לקשה )
ככל שנרבה להשתמש במרקמים שונים, במנחי גוף משתנים , בפעילות זהות באיברים שונים ובמקומות שונים (במיטה, על השטיח, על כרית גדולה וכד' ), כך יתפתחו ההקשרים התקינים בין הגוף למוח .
אנו נדרשים להיות רגישים וקשובים לתגובותיו של ילדנו כדי לתת מענה נכון להתפתחותו.
איננו אמורים להקדיש זמן מיוחד לתרגול מודעות הגוף של ילדינו, ככל שהפנמנו את חשיבות הנושא, יהפוך התרגול לחלק מאורח חיינו ומשגרת היום , חשוב שהתרגול יהיה חוויתי – כך מתרחשת ההכרה מהר יותר.
אשמח להשיב על כל שאלה, לייעץ ולכוון.
שרי ניר לשוביץ
מאבחנת ומטפלת מוסמכת בשיטת ורדי.
